درمان EMDR به معنای حساسیت زدایی و بازپردازش از طریق حرکات چشم است.این شیوه در سال 1987 توسط فرانسین شاپیرو و هنگام قدم زدن در یک پارک به شکل ناگهانی کشف شد.زمانی گه شاپیرو غرق افکار خاصی بود متوجه شد که هنگام تماشای اطراف برخی از این افکار ناپدید شده اند.وی به شکل ارادی شروع به فکر کردن و حرکت دادن چشمهایش کرد و متوجه شد با همزمانی این دو عمل افکار از حیطه آگاهی خارج شده و بعد قدرت تاثیرپذیری خود را از دست داده اند.

بعضی دانشمندان معتقدند در تمامی این راهبردها، تحریک دو طرفه موجب شکل گیری جریان مداومی از توجه متمرکز به نام “پاسخ جهت یاب” می شود.زیرا شاپیرو کشف کرد در کنار حرکات چشم، حرکات جانبی دیگر هم می تواند تاثیرگذار باشد.حرکاتی مثل ضربه های آهسته متناوب از یک دست به دست دیگر یا ایجاد صدا از یک گوش به گوش دیگر.